다이어트 일기
06월 25일 (음식 961kcal)
블랙로즈@
- 2017.06.26 02:08
- 60
- 0
퇴근후 남~의~편~=남푠님의 방해로
결코 땡기지도않는 우동을 먹었다
맛도없고TT
결국 집에와서 저녁에 먹으려했던걸
먹음~억울해서 먹었다
다이어트하며 좋은점은 대학때입던옷을 입을수있게된 것이다 추억하려고 모셔둔옷을 꺼내입어보고 다시넣고
아직 조금더 빼야하지만서도~
결국 오늘 저녁10시까지 연어와 바나나 플레인을 시간차를 두고 먹었다
운동다시해야하나봐 하기싫지만
아침에 눈뜨면 힙합댄스 버젼을 유투부에서 검색해서 30분만하자!!!다짐
- 음식
- 운동
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실패
(44)
아침식사 : 177kcal (18.42%)
| 수제 플레인 요거트 | 150kcal |
| 건포도 | 27kcal |
오전 간식 : 178kcal (18.52%)
| 볶은땅콩 | 28kcal |
| 수제 플레인 요거트 | 150kcal |
점심식사 : 166kcal (17.27%)
| 바나나 | 93kcal |
| 연어 | 73kcal |
| 깻잎 | 0kcal |
저녁식사 : 440kcal (45.79%)
| 일식우동 | 118kcal |
| 연어 | 73kcal |
| [오뚜기] 생와사비 | 4kcal |
| 간장 | 2kcal |
| 수제 플레인 요거트 | 150kcal |
| 바나나 | 93kcal |
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