자유게시판
건강하게 일하기 위해
징이세하
- 2017.06.26 10:27
- 40
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바리스타로 일하다보니 체력소모가 많고
집에가면 쓰러지기 일쑤였죠.
힘들어도 근력을 키워보자하고 가벼운 운동을 시작했는데
워낙 운동을 안하던몸이다보니
그것만으로도 근력에 도움이 되어 피로함을 덜 느끼게 됐어요
그것에 힘입어 조금더 격한 운동을 하며 제몸에 건강을 찾기 위해 노력하고있습니다.^^
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