기분좋은 월요일입니다*^^
주말을 보냈지만 오늘도 어제보단 몸무게가 빠졌어용 ㅎㅎ
아무래도 황금기 덕인거 같은데...
여튼 좋아요 ㅎ
오늘은 10분늦게일어나는 바람에
공복운동은 옥상에 싸이클로 대체하고 발레다녀왔어요!
저녁에 동생과의 저녁약속때문에
아침 점심은 쉐이크식사 완료!!
저녁 양조절 잘해서 낼 유지되도록 하겠어요!!ㅎ
아 그리구 인바디 체중계하나 장만할까 하는데
쓰고계신분들 어떤가요~??
제품 추천해주세용~
한달 한번 보건소에서 잴예정이라
평소 체지방 근육량 참고만할거라
넘 비싸지 않은걸루영~~
오늘도 내일도 이번한주도 화이팅~^^
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bandits 아뇽 전 폼롤러는 안써용 ~ 쓰는방법도 몰라요..ㅋㅋㅋ
블링블링썬 네 폼롤러도 같이 주문 하려는데 혹시 쓰시나요? 종류가 너무 많더라구요ㅜ
bandits ㅋㅋㅋㅋ 그럴까요~??ㅋㅋㅋ 역시 다이어트는 돈이 많이 나가네요 ㅋㅋㅋ
블링블링썬 일주일평균치 내는거 정도는 되지않나 싶어요 운동을 하니까요~^^
하나씩 장만 할까요~~ㅋ
bandits 그죠 ~ 오늘 왠지 몸무게 줄은거보니까 이게 근육이빠진거면 어쩌지 란생각이 문득 들더라구요ㅠㅠ
아 근데 저도 참고용으로 하나 사려고는 하는데~ 완전 믿진않아도 대략 평균치는
알고가지 않을까 해서 고민중인데 어떤걸사야할지ㅡㅜ
귀환 흠 그렇군요 ㅠ 그럼 일단 보류 ㅎㅎ 감사합니당
블링블링썬 좀 오락가락해요ㅎㅎ
블링블링썬 네네~ 며칠동안 먼가 휴식이 필요하단 합리화에 의해 설렁설렁 했어요
오늘은 월요일이니 다시 달려봅시당~~~
귀환 핫 그렇군요 ㅜ 항상 같은시간 같은상황에 재도 많이 달라지나용