• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

런닝머신

다신등급

두달17
  • 2016.01.14 14:29
  • 155
  • 3

아침 공복 런닝2시간
저녁2시간 하면잘빠질까요...

저녁에 요가 또는 피티갔다가 두시간이요

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 3
등록순 체크최신순 공감순
  • 입문
    어게인뱅뱅 2016.01.14 20:22

    유산소운동만으로는 원하는 체중감량을 하실수 없어요 감량에 성공하신다고 하더라도 유지하기가 힘들죠 반드시 근력운동을 하셔야해요 근육이 생겨야 기초대사량이 높아집니다 유산소운동으로는 근육이 생기지 않아요 유산소운동으로 효과를 보려면 처음에는 1시간 2시간 3시간 이렇게 시간만 늘어날뿐 효과는 못보실꺼에요

    답글
    |
    입력
  • 정석
    두달17 2016.01.14 14:50

    유바이 식이도하는데 10일차에 3.7키로는빠졌는데 괜히 욕심생기고 집착하게되네요ㅜㅜㅜ 저렇게하면 더잘빠지겠죠?ㅜㅜ

    답글
    |
    입력
  • 초보
    유바이 2016.01.14 14:45

    식단조절과 병행하시면 쭉쭉 빠지시겠는데요!

    답글
    |
    입력
이전글

01월 15일 (음식 1140kcal, 운동 200kcal)

2016.01.14 조회수 : 109
다음글

9일차

2016.01.14 조회수 : 100
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 홈트퀸 N
  2. 2 귀요미jn N
  3. 3 먹어봤던그맛!! N
  4. 4 명지니맘 하락
  5. 5 Rora* N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기