다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
생리중운동해도될까요?
주둥이만다이어터
- 2017.06.26 15:52
- 145
- 2
생리첫날인데 양이많지는않거든요!! 배가아프긴한데 스쿼트 엘자다리등등 땀나지않을정도의 운동은 해도되겠죠?!
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엘자다리처럼 엉덩이를 아래로 다리를 위로드는 운동은 생리기간에 하게되면 몸에 좋지않아요
역류라고 생각하시면 되겠네요ㅎㅎ
생리때는 무리하지 않을만큼의 운동+스트레칭이 좋은것 같아요
전 그날 배가좀 아파도 약간의 운동을 하니 덜아프더라구요~