생리중운동해도될까요?
주둥이만다이어터
생리첫날인데 양이많지는않거든요!! 배가아프긴한데 스쿼트 엘자다리등등 땀나지않을정도의 운동은 해도되겠죠?!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
엘자다리처럼 엉덩이를 아래로 다리를 위로드는 운동은 생리기간에 하게되면 몸에 좋지않아요역류라고 생각하시면 되겠네요ㅎㅎ생리때는 무리하지 않을만큼의 운동+스트레칭이 좋은것 같아요
전 그날 배가좀 아파도 약간의 운동을 하니 덜아프더라구요~
30일 애플힙 16일차 성공!
4일째 맛없는 점심ㅠㅠ
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
엘자다리처럼 엉덩이를 아래로 다리를 위로드는 운동은 생리기간에 하게되면 몸에 좋지않아요
역류라고 생각하시면 되겠네요ㅎㅎ
생리때는 무리하지 않을만큼의 운동+스트레칭이 좋은것 같아요
전 그날 배가좀 아파도 약간의 운동을 하니 덜아프더라구요~