다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
그날일 땐 어떤 운동이 좋나요?
ssu-ming
- 2017.06.26 17:43
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운동하려 했으나 생리를 하네요 ㅠ 이런 날엔 어떤 운동이 좋나요
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양 많은 날은 하체 운동 복부 운동 일절 안해요;; 상체만 조금 하죠.. ㅠ
무리가 되지 않는 선에서 해요~~
가벼운 걷기나 산책정도~~~
전 힘든 날은 패스해요~~~