[다신 8기] 고도비만탈출반
[다신8기 필수미션 월요일 완료]
믿어널
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- 2017.06.26 18:35
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![[다신8기 필수미션 월요일 완료]](https://data.0app0.com/diet/Board/2964/wm_2963361_1498502292_1.jpg)
![[다신8기 필수미션 월요일 완료]](https://data.0app0.com/diet/Board/2964/wm_2963361_1498502292_2.jpg)
![[다신8기 필수미션 월요일 완료]](https://data.0app0.com/diet/Board/2964/wm_2963361_1498502292_3.jpg)
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![[다신8기 필수미션 월요일 완료]](https://data.0app0.com/diet/Board/2964/wm_2963361_1498502292_5.jpg)
오늘 필수미션 운동해보았어요 각도를 이상하게 찍었더니
합쳐서 올리기가 찍어보니 잘안나오네요ㅜㅜ
그리고 이번영상은 2주보다 응용동작도 있고 쉬워진기분!😃
걷는거말곤 스트레칭에 가까운듯해요 👍👍
![[다신8기 필수미션 월요일 완료]](https://data.0app0.com/diet/Board/2964/wm_2963361_1498502292_6.jpg)
![[다신8기 필수미션 월요일 완료]](https://data.0app0.com/diet/Board/2964/wm_2963361_1498502292_7.jpg)
![[다신8기 필수미션 월요일 완료]](https://data.0app0.com/diet/Board/2964/wm_2963361_1498502292_8.jpg)
아침- 병아리콩 키위 플레인
점심- 상추오리엔탈무침 현미밥 청국장두부비빔 김
저녁- 망고 토마토 플레인 검은깨 카카오닙스
청국장두부비빔 /
두부 애호박 버섯 가득 완전가득 넣고 청국장넣고
간은 심심하게 비지찌개처럼 만들어봤어요ㅎㅎ
비가 많이와요 ㅜ 어제 저녁에 비와도
나갈려했는데 천둥치고 바람불어서😣 이따간 조금만오면좋겠어요ㅜㅜ!
![[다신8기 필수미션 월요일 완료]](https://data.0app0.com/diet/Board/2964/wm_2963361_1498502292_9.jpg)
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식단너무 좋네요~색깔도예쁘고요~~체험단당첨되어서좋겠어요^^맛있게드시고 더 예뻐지세요~~
고생하셨습니다~ 정갈한 식단도~ 멋지십니다!
저도 더불어 힘이나네요~ 화이팅!
20kg감량하고픈 이제 다시는반복하기싫네융😂 !!
정말 잘 되셨네요
이번엔 꼭 살이 빠질 징조 같네요ㅎㅎ
식단도 좋고 운동도 열심히 하구
뽀뽀뽀친구들 저두 요가라두 더할까봐용ㅎㅎ! 앗 당첨 처음되어바서 신기해요🙌 감사합니당
여기도 비가 꽤 와요ㅠ 쪼끔 기다려보고 안 되면 PT체조라도 더 해야겠어요ㅎ 오늘도 수고하셨어요😊
ps. 샐러드 체험단 당첨 추카포카🎉