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그러니까 무조건 식욕 참는건 폭식을 유발합니다. 하루 정해진 칼로리 내에서 배고프지않게 포만감주는 식단으로 드세요. 저는 과자ㆍ빵ㆍ떡도 가~끔 조금은 먹습니다.
어느날 정신줄 놓고 먹지 않도록~
우리가 폭식할때 몸안 상황이라네요 ㅋㅋㅋㅋ
웹툰 다이어터 중 한장면 노랑색은 지방입니당 ㅋㅋ 저 웹툰 정말한번 볼만함 ㅋㅋ