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폼롤러vs스트레칭 뭐가더 종아리알에 효과적일까요?

다신등급

할수있어나는열심히
  • 2017.06.26 21:06
  • 202
  • 1

둘중하나만 시간투자해서 해보려고 하는데요 종아리알 없앨려면 뭐가더 효과적일까요?

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  • 정석
    페코레이나 2017.06.27 00:37

    스트레칭이 최고에요 6개월동안 하루 2~3시간씩 운동했는데도 스트레칭 열심히했더니 알없었어요. 종아리 땡기는 스트레칭 많이해요

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