다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
바른 스쿼트 자세에서는 어디어디에 자극이 오나요?
덩덕2
- 2017.06.26 22:17
- 135
- 3
스쿼트 자세를 바르게 한다고 했을때 내려간 자세에서는 어디가 자극이 오나요?? 자극점을 찾으라는데 앞허벅지 빼고는 잘 모르겠어요 ㅠㅠ
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허벅지에 많이가고 일어나면서 엉덩이 쪼여줌으로써 엉덩이 힙업도 많이된데요 전신운동이래용
일단 허리에 자극이 안갑니다
하벅지전체부분이요