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다이어트 고민&질문

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다리운동

다신등급

ARpaka

  • 2017.06.26 23:15
  • 63
  • 2

이제 식단도 하면서 다리운동도 할려고하는데요 허벅지가 지방이 많아요 운덩해서 근육도 있지만ㅜㅠ 일단 먼저 지방을 빼거 근력을 키우고싶은데.. 근력운동이 하니까 더 굵어지는 느낌이라서요.. 허벅지 지방감소에 좋은 운동이 있을까요?

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  • 지존
    미애72 2017.06.26 23:28

    유산소와 스트레칭~ 마사지요^^

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  • 초보
    치즈팥 2017.06.26 23:20

    싸이클 빨리걷기요

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