가장 자신있는 부위!!!
똔또나님
쇄골 ㅎㅎ 원래 쇄골이 살속에 숨어있었는데, 유산소로 10kg 감량후에도 쇄골이 나오질 않더라구요 ㅠㅠ 역시 해법은 근력운동!!!! 삼일 사이클로 가슴,삼두-등,이두-하체,어깨 (복근은 매일) 운동하면서 쇄골 근처? 부위를 삼일동안 부위를 바꿔가면서 했어용!!! 힘주지 읺고 팔을 조금만 들어올려도 물고이눈 쇄골!!!!! 단 팔뚝은 안빠져써....... 밍
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
몸매갑 현아
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.