과식하고 다음날 체중이 느는건 우리몸이 수분을 축적해 둬서 그런거라고 해요ㅎㅎ 체중에 집착을 하면 식이장애가 올 수 있어요ㅠㅠ 과식한 다음날은 너무너무 자책하지 마시구 물 많이 드시고 나트륨 배출에 신경 써 주세요!
저도 다이어트하면서 항상 느끼는건데 급하게 찐 살은 빨리 빠져요ㅎㅎ 정말 무서운건 서서히 찌는거죠ㅠㅠ 급찐급빠니까 너무 걱정말고 다시 마음잡고 열심히 해봐요♡

뱅그동구 원래 탄수화물이 살찌는 주범이에요ㅎㅎ

귀환 전 이상하게 탄수화물만 먹으면 살이 확확 빨리찌더라고요 ㅠㅠㅠ 이제 다시 단백질만 먹어야겠어요

꺄르륵보나라 ㅠㅠ 저는 전전날 1.7 키로 확 증가하고 어제 그러면 소식 했어야했는데 ㅠㅠㅠ 소식을 안해서 오늘이라도 소식 하면 금방 빠지겠죠...? ㅠㅠㅠ 아유 이 미련탱이네여 고마워요

ㅈㅓ는 한끼에 2키로도먹어요ㅎㅎ
급격히 먹고 키로수올라간건 수월히뺄수있어요
먹는대로몸이 바로 분해흡수할수있는 양은 많지않아요 걱정마시고 차분히 하던대로하세요^^