[다신 8기] 탄탄근육만들기반
[다신8기일일미션 27(화)일 완료]
토둥스
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- 2017.06.27 11:48
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![[다신8기일일미션 27(화)일 완료]](https://data.0app0.com/diet/Board/2966/wm_2965172_1498564122_1.jpg)
![[다신8기일일미션 27(화)일 완료]](https://data.0app0.com/diet/Board/2966/wm_2965172_1498564122_2.jpg)
폼롤러 운동~♡
운동기구중에 넘나 사랑하는 폼롤러에요^^
뭉친근육풀때도 굳! 요 동영상은 폼롤러 기초동영상이라
쉽게 따라했네요~
![[다신8기일일미션 27(화)일 완료]](https://data.0app0.com/diet/Board/2966/wm_2965172_1498564122_3.jpg)
![[다신8기일일미션 27(화)일 완료]](https://data.0app0.com/diet/Board/2966/wm_2965172_1498564122_4.jpg)
캐시언니랑 으쌰으쌰~ 스쿼트,플랭크,프로기점프,마운틴클라이머 등등 응용동작들이 많아 좋으네용~♡
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음~~ 폼롤러!!! 일단 센터에서 해봐야겠네요
라인을만들자 뭉친근육풀때 좋아요~~♡ 폼롤러는 하나쯤 쟁여둘만하다능~
폼롤러가 쉬원하고 좋은가봐요 ㅎㅎ
먹어봤던그맛!! 으아~~ 삐쭉삐쭉~;; 멍안드나요?
토둥 제건 울퉁불퉁 막 모양이 삐쭉삐쭉
이리 민자는 얼마든지 헬스장에서 해요
으메 아퍼라 ㅜㅜ
먹어봤던그맛!! 저도 첨엔 곡소리가 났었는데요 집에서 틈틈히 풀어줬더니 이젠 슬렁슬렁해요ㅎ
품룰러 안하고 굴러다는디
해봐야겠네요 제건 엄청 아픈거라 ㅜㅜ
트샘이 강추해서 샀는데 아퍼서 쉽게 접근못해요 ㅜ