[다신 8기] 식단관리반
[다신8기 필수미션 27(화요일)완료]식단&운동
날씬이고파*
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- 2017.06.27 13:36
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![[다신8기 필수미션 27(화요일)완료]식단&운동](https://data.0app0.com/diet/Board/2966/wm_2965339_1498595215_1.jpg)
땀이 줄줄.......😅
6일후 복근 기대해 봅니다^^
🍀취침시간 ㅡ11시50분
🍀기상시간 ㅡ05시50분
🍮간식(09시20분)ㅡ감자1 달걀1
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🍮점심(12시30분)ㅡ잡곡밥.두부.김치.고추.상추.
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🍮간식(2시00분)ㅡ아이스아메리카노
🍮저녁(6시10분)ㅡ야채달걀스크램블. 수박
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![[다신8기 필수미션 27(화요일)완료]식단&운동](https://data.0app0.com/diet/Board/2966/wm_2965339_1498595215_5.jpg)
🍀수분량ㅡ1500L
🍀활동량 ㅡ 커브스순환운동50분 에어로빅1시간 GX1시간 요가30분 탄탄반운동 10분 30일도전 복근 ㆍ점핑잭
🍀하루소감
더워서 그런가요 오늘은 힘든 날이에요
GX도있고 근육통에.......😥
지치네요...에궁
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프리스탈 운동하느라 힘들다고 힘내라고 센타언니가 삶아오셨는데 고슬고슬 맛나네요^^
오날아가실것같아요~.마지막사진~.^^*
찐감자느무느무맛나보이네요~.^-^*