여름휴가준비~~헬스장 출첵
다시 화이팅~!! 6월27일 아침운동
오늘은몸꽝내일은몸짱
- 2017.06.27 13:44
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PT한시간 하체운동
스티프데드리프트 크로스핏 컨벤셔널데드리프트
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핵스쿼트non30 10kg30 20kg30 30kg20
드롭셑
30-10/20-10/10-10/non30
폼롤러 7분
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먹어봤던그맛!! 웅웅 밤에도 별일없음 출첵 팔운동이랑 런닝머신 타보려구 일주일간 술을 많이 마셔서 뱃살불룩해짐ㅠㅠ 샘ㅈ이 살이 대체 얼마나 찐거냐구 흐엉흐엉
오늘????고생하셨다능