비포&애프터
키161 54.6 -> 47.4 유지기 돌입
뱃살은앙대용
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- 2017.06.27 16:04
- 10,574
- 107
2월에 시작했는데 이건 3월 모습
이건 오늘 찍은거네요... 48키로까지
빼려고 했는데
식단이 계속 유지되다보니
조금 더 빠졌어요
블로그에 식단일기 쓰면서 응원받으면서 하다보니
포기없이 계속 하게 되고
재미도 있네요
정체기가 계속 2달 정도씩 있는데
그냥 계속 꾸준히 하면 어느날 갑자기
빠지고 또 정체기 왔다가 빠지고
반복이예요^^
최소 12월까진 유지기 갖으면서
식단 병행할 생각이예요
다신님들도 포기하지말고 계속 꾸준히 하시길 바래요
홧팅
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저랑 키가같은데.. 48킬로 희망 몸무게를 지나 참 대단하세요~~ 운동도 운동이지만 식단이 참 힘드네요~~ 멋져요~~^^
헉저랑똑같이빼셧어요!!근데 저는근육량이없어서 하..호..
우와..!!축하드려요!
blueeye**** 본문에도 적었지만 한달에 꾸준히 빠진게 아니고 더 찔때도 있고 두달넘게 정체기일때도 있고 그런식으로 빠졌어요...젤 많이 빠진게 3월에 3키로 6월에 2키로네요 2월부터 6월까지 봤을때요 ㅎㅎ
한달에 보통 몇키로씩 빠지셨어요?
전 마음만 먹고 맨날 도돌이표ㅜㅠ
부러워요~ 몸매이쁘세요^^
비밀 댓글 입니다.
부러워요. 수고많으셨어요
대박!!! 멋져요!!! 화이팅!!
축하드려요 저도 얼른 그런몸매 만들려고 노력쫌해야겠어요💧
저도 지금 식단조절하고있는데 빠지다가 멈추고 다시 살짝 올랐다가 전보다 더빠지고 멈추고 반복하고 있어요
다이어트 하려면 식단이 가장 중요하단 말이 맞는것 같아용