[다신 8기] 식단관리반
[ 다신 8기 필수미션 6 / 27(화)완료] 운동 + 식단(수정완료)
이젠2차목표55kg
- 2017.06.27 18:18
- 60
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![[ 다신 8기 필수미션 6 / 27(화)완료] 운동 + 식단(수정완료)](https://data.0app0.com/diet/Board/2966/wm_2965773_1498595617_1.jpg)
사진찍는대 작은딸 자꾸 방해 ㅡㅡ
일일미션 먼저하고 이거 했는대 다리가... 후들후들 해서 혼났네여 ㅎㅎ
기상 : 7시40분
아침 : 아몬드브리즈오리지널. 단호박찜약200g
![[ 다신 8기 필수미션 6 / 27(화)완료] 운동 + 식단(수정완료)](https://data.0app0.com/diet/Board/2966/wm_2965773_1498595617_2.jpg)
점심 : 현미밥 반공기. 메추리알조림6알. 마늘장아찌10알.양배추한덩이.
미역고추장무침한접시
간식 : 오뎅1개
![[ 다신 8기 필수미션 6 / 27(화)완료] 운동 + 식단(수정완료)](https://data.0app0.com/diet/Board/2966/wm_2965773_1498595617_3.jpg)
저녁 : 양배추쌈 싸먹음요 (양배추한덩이. 옐로파프리카반쪽. 오이반개. 두부반모.크랩맛살4개.마늘고추장1티)
마신물 : 1700ml
운동 : 필수미션 . 15분불타는아침운동
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수고하셨어요~.저두일일미션이랑연달아하니까완전힘들더라구욥~.><