다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단 어떻게 먹어야할까요
따시기
- 2017.06.27 18:22
- 85
- 2
저는 일단 공부를 하는 학생인데요 종일 앉아있는 시간이 많고 대신최근에 헬스를 시작해서 1시간에서1시간반정도는 운동을 해요 일단 시작한지는일주일도안됏는데 주5일목표로 생각하고 있어요 문제는 식단인데요 식단을 밥을 아침 점심만먹고 반공기정도 저녁에는 두부나 기름적은 사태고기정도 먹는데 식단을 밥을 줄일까하는데 밥대신에 포만감 좋은게 머가있나요? 간단한거 있으면 추천부탁드립니다
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
-
2
갓백숙
N
-
3
terria
-
4
카@since170505
N
-
5
예쁘제
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
고구마나 바나나, 양상추랑 방울토마토같은 채소류도 포만감이 좋습니다!
양상추나 양배추 추천해요. 포만감도 괜찮고 채소종류라 식사량을 줄여도 변비가 안생기게 해줘요. ㅎㅎ