다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
입이 계속 심심해요
뺘랄
- 2017.06.27 20:48
- 84
- 3
운동량이 많은 편이 아니라서 적당히 먹어도 배고픔을 못느끼는데 진짜 입이 너무 심심해서 배가 안고픈데 먹고 후회하거든요ㅜ 입이 심심할때 좋은 음식이나 방법등을 알려주세요!!😀
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아하...! 조언 감사드립니다!! 앞으로 입이 심심할때 실천 할께요😍
입이 많이 심심하시면 껌을 씹는 것도 좋을 것 같아요!저는 주로 두유를 마시는데, 칼로리는 낮으면서 포만감도 줘서 괜찮더라구요.
아니면 식사를 마치고 바로 양치를 하면 또 양치하기 귀찮기도하고 양치 후 상쾌한 기분을 유지하고 싶어서 뭘 잘 안먹어요!
방울토마토나 견과류 같은 걸 추천드립니다! 견과류는 너무많이 먹으면 좋지는 않지만 적당량먹는 건 좋아요.