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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

식단 질문이요

다신등급

4926
  • 2017.06.27 23:38
  • 122
  • 1

단순히 칼로리를 적게 섭취하는것보다 영양소를 고루 갖춰서 먹는게 좋을 것 같은데 적당히 포만감도 있고 영양도 잘 갖춰진 식단은 뭐가 있을까요? 쉐이크같은건 어떻게 생각하세요?

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