20대 60~70kg인 분들 50kg 만들어요!
6월27일기
sseori!
- 2017.06.28 00:02
- 71
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토일 잘놀다가 냉방병 걸려서 골골대느라 식단 삼일 쉬고 오늘 부터 다시 열심히 식단 중입니다요! 다들 냉방병 조심하세요!!
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냉방병 ㅠㅠ 여름은 냉방병 진짜 ㅠㅠ 에어컨이 좋은데 나쁜.... 그런... 😭 다 잘하셨어요! 식이도 식단도 좋은데 점심 저걸로 괜찮으셨어요? 아니면 아침을 늦게 드신 건가요? 저녁을 제외하곤 단백질 섭취가 조금 부족한 느낌이네요 😢 그래도 운동도 열심히 하시고 대단해요! 👍