여름휴가준비~~헬스장 출첵
6월28일 아침운동 클리어~~♡
오늘은몸꽝내일은몸짱
- 2017.06.28 11:25
- 59
- 4
7:30 토마토1개 감자부침1/2장(아 넘 배불러ㅠㅠ)
아침운동
9:00
인클라인 러닝 10분
스트레이트 암 풀다운
6.75kg30회2회 9kg30회2회 11.25kg30회2회
바벨스쿼트
non20 5kg20 10kg20 15kg20 20kg20 25kg20
드롭셑
25-10/20-10/15-15/10-15/5-20/non30
데드리프트
non20 5kg20 10kg20 15kg20 20kg20 25kg10
드롭셑
20kg10/15kg10/10kg10/non25
런지 20회씩3셑
스텝퍼 10분
인클라인런닝 10분
유산소가 왤케 힘든걸까요
즐겁게 유산소해보고 싶네요ㅠㅠ
어쨌든 아침운동 클리어~~
오늘도 좋은하루!!!
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먹어봤던그맛!! 중독ㅠㅠ
두번출첵 짱이십니다
90아라 와 틈새운동 완전 멋져요~오늘도 홧팅 하세요~~^^
아침부터 화이팅 넘치게 ! 먼가 자극이 되네요 일하다가 짬짬이 스쿼트라도 해야겠어요 ^^