저도 멍 들었는데 문제가 있는것같진 않아요~ 클라이밍 하면서 이리저리 치여서 멍이 많이 들어본 사람이라 별 감흥이 없는것도 있지만ㅋㅋ알려주셔서 폼롤러 시작한 다음날 멍 들었는데 '오옷 내가 제대로 자극을 줬나보다' 오히려 이런 기분이었거든요..
딱딱한?거로 자극을 주는거라 웬만큼 안 풀려있으면 멍이 생길수밖에 없을거같아요

마시애린 앜ㅋㅋㅋㅋ 그래서 그런갘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아무래도 찜질도 잘 해줘야겠네욬ㅋㅋ

IREN. 다만 멍이 들면 그 부분이 아파서 평소랑 폼롤러 할 때 좀 불편하긴 해요ㅠㅠ 통증이 심하면 생긴 직후엔 차게 찜질해주고 좀 지난후엔 따뜻하게 찜질해주면 멍이 잘 빠져요!
폼롤러 마사지 직후에 차게 찜질해주는것도 방지가 될거같네요!
딱딱한거로 바꾸셔서 멍든거 아니신가요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

마시애린 역시 그렇겠죠? 괜한 걱정이었어욬ㅋㅋㅋㅋㅋ 전에도 멍들었는데 별 걱정 안했었는데, 점덤 멍이 진해지고 많아지니까 걱정되더라구요ㅋㅋㅋ 이번에 그리드 딱딱한 거 샀는데 그게 짱인 거 같아요ㅋㅋㅋㅋㅋ