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[다신 8기] 탄탄근육만들기반

[다신8기 일일미션 28(수요일) 완료]

다신등급

새로미44

5
  • 2017.06.28 15:19
  • 50
  • 8

[다신8기 일일미션 28(수요일) 완료]

[다신8기 일일미션 28(수요일) 완료]

수욜은 항상 바빠서 오전에 미션등록이 어렵네요^^
부지런한 탄탄님들~대단하신거 같아요~ㅎㅎ
오전에 팥*로 벌써 1200ml마시고
집에 돌아와 깔라**로 600마시고있네요~^^
물마시기 인증샷~ㅋㅋㅋ 찍으면서도 쑥쓰쑥쓰~~
오늘 미션은 지금까지 젤루 쉬운듯~~~

바깥날씨가 얼마나 더운지
운동량 채우려고 걸어보다 더위 먹는줄 알았네요😵
어제 무리해서 집정리하다 허리가
살짝 삐긋해서 ~~며칠동안은 무리한
운동은 어려울듯~
날씨 선선해지면 저녁에도 걷고 또 걸어야 겠슈~^^

탄탄님들~~
더위조심하시고
건강도 잘 챙기셔요~~
아프면 아무것도 못하네요ㅜㅜ
첫째도 건강^둘째도 건강~

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  • 다신
    새로미44 2017.06.29 20:49

    앞만보고 가자 감사해요ㅜㅜ 감동이에요
    어제 오늘 한의원다니며 정말 많이 좋아졌어요
    쉬엄쉬엄 나눠서 미션도 하고 운동도 하고있어요~^^
    전처럼 무리하지 안하려고 정말 엄살 피우며 하고있네요
    엄살피우며 하는 운동이라 효과는 잘모르겠고
    운동 패이스 놓치지 않으려고 노력중이에요~~^^
    염려해주셔서 감사해요~♡♡♡

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  • 다신
    앞만보고 가자 2017.06.29 16:23

    허리에는 찜질이 최고인데 좀 휴식을 취하면서 허리 찜질해보세요 언능 나아야 운동도하고 건강해지요^^ 건강하세요 항상 응원합니다 ~~~❤

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  • 다신
    새로미44 2017.06.29 13:40

    먹어봤던그맛!! 음하하하하~~~~~~!!!!!!

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  • 다신
    먹어봤던그맛!! 2017.06.29 12:21

    턱선에 베일듯~~날카롭습니다!!!^^

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  • 다신
    새로미44 2017.06.29 09:28

    즐생이 텁텁한 레몬맛?~~신거 좋아하시는 분은 아주아주 강추~^^ 저처럼 중간정도 이신분은 희석해서 마시는걸 추천드려요~^^
    위가 안좋으신 분들은 절대 비추네요~^^

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  • 다신
    즐생이 2017.06.28 22:27

    깔라땅땅 어떤맛이에요? 마실만해요? 궁금하네요

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  • 다신
    새로미44 2017.06.28 16:13

    잘하고있지 감사합니다ㅜㅜ^누워서 뒹글 거리며 하는 운동~ㅎㅎ 언능 검색해봐야겠네요~♡

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  • 다신
    잘하고있지 2017.06.28 15:41

    건강하려고 하는 운동인데
    더위 아니되지요
    쉼 가지시고 누워서 뒹굴거리는 운동은 없는지 인터넷 잽싸게 검색해봐요

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