다이어트 식단
6월 28일 수요일 식단일기
Oooooh
- 2017.06.28 17:04
- 161
- 2
오늘 드디어 다이어트레시피북을 샀어요! 조금은 식단이 다채로워지지 않을까 하는 그런 생각..ㅎㅎㅎ
오늘메뉴도 평소와 비슷하지만 드레싱을 홀그레인머스터드에서 발사믹으로 바꿨는데 정말깔끔하고 상큼!!
아침
위트빅스1개+매일바이오저지방요거트150g+바나나1개
점심
현미밥80g+두부등심스테이크100g+양파50g+이자벨20g+방울토마토6개+발사믹드레싱
간식
치즈과자1팩
저녁
굳닭오리지날소세지1팩+양상추70g+이자벨20g+방울토마토6개+발사믹드레싱+아이스아메리카노1잔
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hanriverside 끼리는 아니구 래핑카우꺼에요ㅎㅎㅎㅎ 스페인에서 사왔어요ㅜㅠ
끼리인가요?? 맛있겠다ㅜㅜ 힘내세요