다이어트 일기
01월 14일 (음식 240kcal, 운동 790kcal)
una
- 2016.01.14 16:47
- 64
- 0
아침식사 : 178kcal (74.17%)
| 토스트식빵 | 96kcal |
| 블랙커피 | 3kcal |
| 삶은계란 | 79kcal |
간식 : 62kcal (25.83%)
바나나칩 5개 호두 1/4조각 4개 초콜릿 한조각
| 바나나칩 | 5kcal |
| [롯데제과] 크런키스틱초콜릿 | 5kcal |
| 호두 | 52kcal |
운동 : 790kcal
마일리 사이러스 스쿼트 하체운동(복부포함) 1세트 윗몸일으키기 40개
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 780kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 10kcal |
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