[다신 8기] 고도비만탈출반
[다신8기 필수미션 수요일 완료]
뚱그래
- 2017.06.28 19:45
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아침에 산에 가는 시간을 놓치다보니 필수미션을 빨리하게 되네요
3주째되니까 운동 하는거에 여유도 생기고 재밌네요!
그대신 집안일을 포기해야합니다...
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아침-닭가슴살 양배추볶음, 수박
점심-콩나물, 브로콜리, 파프리카, 김치, 감자찌개
저녁-블루베리바나나우유, 달걀, 고구마, 땅콩
간식-달걀과 떡볶이 조금
![[다신8기 필수미션 수요일 완료]](https://data.0app0.com/diet/Board/2969/wm_2968662_1498679117_11.jpg)
워킹댄스 1시간!!쉽고 재밌어요
줄넘기 300개
애들땜시 떡볶이 맛봐서 저녁산책 갑니다
오늘도 다신8기 여러분 수고하셨습니당
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뚱그래님~ 살이 몰라보게 빠지신거 같아요~ 비포애프터가 기대됩니다~ ㅎㅎ 오늘도 고생하셨어요~ 꿀잠 주무세요~
집안일포기ㅋ 왠지공감됩니다~운동하다보면 시간을 막 쪼개써야될꺼같은~~ㅎㅎ
산책 조심히 다녀오세요ㅎ
오늘도 수고 많으셨습니다 ☺