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한달조금 넘어가는데 더이상 안빠져요

다신등급

닭다리sayonara
  • 2017.06.28 21:11
  • 92
  • 1

운동량을 늘려야하는걸까요ㅠㅠ

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  • 지존
    미애72 2017.06.28 22:06

    정체기가 오더라고요..
    그럴땐 운동방법을 바꿔주신다던지
    무리하지 않은 한도에서
    운동량을 살짝 늘려보세요~
    정체기라도 꾸준히 하시다보면
    어느순간 또 기분좋게
    저울 눈금도 줄어요.
    하지만 저울 숫자에 넘 집착하지 마시고
    눈바디, 줄바디를 느끼시길요~

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