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정체기가 오더라고요..
그럴땐 운동방법을 바꿔주신다던지
무리하지 않은 한도에서
운동량을 살짝 늘려보세요~
정체기라도 꾸준히 하시다보면
어느순간 또 기분좋게
저울 눈금도 줄어요.
하지만 저울 숫자에 넘 집착하지 마시고
눈바디, 줄바디를 느끼시길요~