다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저녁식사 보통 몇시에 하세요?
샬랄라
- 2016.01.14 17:05
- 162
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작년 한해 찐 살의 원인은 아무래도 밤에 먹는 식습관 때문인거 같아요.
그래서 이번엔 정말 독하게 야식을 끊어볼려구 하는데요.
보통 저녁식사는 몇시에 하시나요?
연예인들 보면 저녁 6시 이후 안먹는다고들 하는데, 직장생활을 하면서 6시 퇴근이기 때문에 6시전에 식사를 마치기는 어렵구요.
저녁 8시 전까지는 식사를 끝낼려고 하는데, 저녁에는 보통 몇시 이후 안먹는게 좋을까요?
이번엔 정말 강하게 마음먹고 꼭 빼고싶어요 ㅠㅠ
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저도 직장인이라 요즘 7시쯤 먹어요~
전 전업주부라 5시반~6시사이에 먹긴하는데 일찍먹으니 잘시간이 늦으면 배가고프긴해요.
전 6시쯤에먹어서 최소7시전까진먹어요
인숲예진 아 취침전 4시간... 기억해야 겠네요. 감사합니다. ^^
저는 주로 7시에 먹는데 다이어트에 가장 좋은 저녁시간은 취침 4시간전으로 그 이후에 아무것도 안먹는게 좋다고해요~