자유게시판
다이어트 20일째 하고 있는데 고작 2.8kg 빠졌어요...;
hj3
- 2017.06.28 22:05
- 89
- 3
식단도 진짜 꼬박꼬박 잘지키다가
하나 잘못한거라곤 정체기가 너무 길어져서 500칼로리 먹기 2~3일 한거?밖에 없는데....... 왜 이렇게 안빠질까요... 괴롭네여ㅠ
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저두 한달에 1kg씩 뺄때도 있었어요ㅎ몸무게 자주재지말구 일주일에 한번씩재용 스트레스가 젤 안좋아여ㅠ
운동도 병행 하시면 쭉 빠지실거에요~
근력운동 하세요? 전정체기와서 운동을 근력운동응 추가했더니 다시빠지는데 가속도가붙더라구요!