다이어트 고민&질문
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샐러드 만드는법 좀 알려주세요
꾹이사룽
- 2017.06.28 22:11
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샐러드 만드는법 좀 알려주세요 양배추 한번대쳐서 먹어야되요? 아님 그냥 씻어서 먹어요?
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양배추 생으로 채썰어서 드셔도되고 데쳐서 드셔도 상관없는데
샐러드 처음 드시면 아무런 소스 없이 드시기 힘들거에요
그러니 처음엔 드레싱이나 데친경우 쌈장을 쓰는데 차차 시간이 가면서 샐러드에 익숙해지면 드레싱량을 줄여나가면 될것같아요~~
양배추랑 다른 채소들 곁들여도되고 과일도 곁들이면 샐러드에 대한 먹기 거부감이 있다면 좀 줄거에요
그렇다고 과일을 너무 많이 드시면 안되구요
그럼 화이팅!!
상관없어요~
생식 좋아하시면 양배추 잘게 썰어서
그채로 왔다갔다 하면서
집어드셔도 되고요,
데쳐드시면 뭔가 소스에 찍어 드시게 되지 않을까 싶은데요~