[다신 8기] 탄탄근육만들기반
[다신 8기 필수미션 28일(수요일) 완료]
눈바디1등
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- 2017.06.28 22:43
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^^ 잠시잠깐 내려갔던 48킬로가 제 몸무게가 아닌 일시적인 수분 부족인걸 알면서도 미련이 남네요. 생리하고. 야식 꼼꼼하게 먹으면서. 원래 몸무게 돌아왔습니다.
그래도. 운동습관이 자리잡은거. 참 좋으네요. ^^
하루 30분 미만이지만. 제 인생. 에너지가 되어주어요. ^^
아침: 샌드위치. 우유. 달갈
점심 백반. 우유 2.
회식 : 샐러드. 라떼. 치아바타. 아보카도 리코타 샐러드. 당근케이크
간식 두유.
저녁 거봉 세송이^^. 감자 두알. 돼지고기 떡갈비. 토마토 1
^^
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거울을 이용한 인증샷 멋져요
자세완벽 인증샷 굿
첫장은 쩍벌 와일드 스쿼드 자세십니다 ㅋㅋ
짧은 바지 나두 입고 하고싶다요
더워 ㅜㅜ 가리기 바쁜몸덩어리
에너지 넘치는 나루님 보면 보기만해도
제가 에너지가 충전되는 느낌이들어요~^^
옆에 아저씨 아랑곳하지않고 당당한 나루님 보니^^ 신랑 눈에 안 띄게 운동하고 셀카 찍는 제 모습과 너무 달라서 넘넘 부러워요~^^
나루님처럼 주위 시선 의식하는 맘 저~~~멀리 안드로메다로 보내고프네요~ㅎㅎ
저두 그럴수 있겠죠?~ㅋㅋㅋ