과로에 영양실조로 쓰러지시겠어요....... 학생인데 너무 안먹고 하시네요.
이틀만에 그 조금 먹고 살 안빠지면 이상한 거 아닌가요?;;;;
진짜 1달동안 굶으면서 걷기운동만 죽어라 하고 하루에 식사는 점심만 먹던 저도 쓰러질뻔 해서 도저히 안되겠어서 겨우겨우 돌아서 삼시세끼 다 챙겨먹고 있어요.
살도 축 쳐져서 몸매 안이쁘구요.
근력운동의 중요성을 실감하고 있습니다.
폼롤러 마사지에 스트레칭도 하구요.

제 경험으로 말하자면 오히려 삼시세끼 적당히 잘 챙겨먹고 운동 꾸준하게 해주니까 오히려 살이 더 빨리 빠지더라구요.
진짜 1달동안 굶지 말고 야식, 밀가루, 달고짠음식, 튀김, 과자 등등 이런거 안먹고 삼시세끼 잘 챙겨드시고 물 많이 드셔도 달라진걸 본인이 느낄꺼에요.
1달 후에 여행 갈 생각에 본인 몸 혹사시키지 말았으면 해요.

살이 빠진게 아니라 근육이 1키로 빠지신듯요. 그렇게 먹고 운동까지 할생각을 하시다니.. ㅜ 굶으면 운동능력이 떨어지는데 어떻게 살을 빼나요. 굶으실거면 운동안하는게 오히려 근손실을 최소화할수 있어요. 굶고 운동하신다해도 고도비만이 아닌이상 한달 13키로는 불가합니다.

비밀 댓글 입니다.

저고딩때 허벌로 운동안하고 이주만에7키로 뺐었는데 굶고 한거라서 엄청예민했고 이쁜몸이아니라 안이쁘게빠져염.. 독하게마음먹으시면 10키로는 빠질꺼예요 근데 밥먹기시작하면 요요 심하게와요

놀러가서 쓰러지지않으면 다행이겠네요ㅜㅜ
운동하면서 닭가슴살을 꼬박꼬박챙겨드세요
그래야 안쓰러져요!