다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
제 식단 어떤가요?
미애72
- 2017.06.28 23:38
- 96
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하루 한번정도 일반식에 나머지는
늙은호박 2팩 /칼슘치즈 2장 /구운계란 2개
파프리카, 당근, 오이, 사과, 대추토마토
저지방칼슘우유, 브라질너트, 푸룬
카카오닙스,비타민,유산균 등을
나눠서 먹고 있습니다.
거의 조금씩 하루 4-5끼를 먹는셈이에요
일반식도 과식하지 않은 편이고
외식포함 하루 한끼 일반식입니다.
제 식단 어떤가요?
부족한 영양소가 있을까요?
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잘 드시고 있는 것 같아요~~