다이어트 일기
06월 28일 (음식 854kcal, 운동 839kcal)
아카이시즈쿠
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- 2017.06.28 23:46
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- 음식
- 운동
854/ 1344
839/ 224
성공
(1105)
아침식사 : 356kcal (41.69%)
| 사과 | 62kcal |
| 바나나 | 204kcal |
| [동원] 고칼슘저지방우유 | 90kcal |
점심식사 : 498kcal (58.31%)
| 김치볶음밥 | 341kcal |
| [서울우유]지방을 줄인 고칼슘 치즈 | 45kcal |
| 계란후라이 | 89kcal |
| 가쓰오부시 | 12kcal |
| 돈까스소스 | 11kcal |
운동 : 839kcal
| 승마 | 75kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 337kcal |
| 런닝머신 걷기 | 141kcal |
| 푸쉬업 | 10kcal |
| 샤워 | 36kcal |
| 등산 하이킹 | 240kcal |
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