[다신 8기] 탄탄근육만들기반
[다신8기 필수미션 28(수) 완료]+운동
콩콩둘맘
- 2017.06.28 23:49
- 43
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![[다신8기 필수미션 28(수) 완료]+운동](https://data.0app0.com/diet/Board/2970/wm_2969622_1498693789_1.jpg)
필수미션 땀이은근나네요ㅎ
맨날 자기전에 하고 샤워하네요ㅎ
전신스트레칭
애플힙(70,70)
플랭크90초
사이드밴드 15*3 set
로우밴드 15 *3 set
어깨운동2가지 10*3set
승모근스트레칭
오늘 딸램 소풍가는날이라 일찍일어나서
도시락싼다구 유산소못했네요ㅜ
낼부터 공복유산소 스따뜨♡
![[다신8기 필수미션 28(수) 완료]+운동](https://data.0app0.com/diet/Board/2970/wm_2969622_1498693789_2.jpg)
![[다신8기 필수미션 28(수) 완료]+운동](https://data.0app0.com/diet/Board/2970/wm_2969622_1498693789_3.jpg)
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먹어봤던그맛!! 잘하고있지 행복해요~^^도시락 잘먹었는진모르겠네요ㅎ
엄마표 김밥
언제적인지;;;
행복하시죠?
아가가이쁘다 도시락두 이쁘게 사주시고 따님이 부럽다요
귀여운 나루 55러브 진짜 늦은시간에라도
운동할수있어서 좋아요ㅎ
사랑과 정성이 듬뿍담긴 도시락~넘넘 맛나보여요^^
애들 도시락을 언제싸봤네 싶네요~^^
요즘은 학교도시락도 단체로 다하더라구요~
그러다보니 엄마들의 사랑을? 표현할 길이~ㅎㅎ
주말에 도시락싸서 공원에 놀러가고싶네요^^
늦은시간 열운하시는 콩콩둘맘님 모습도
감동이네요^^
멋져요 정말~~♡
우왕~~예쁜 아가에 예쁜 엄마. 그림 같은. 모델하우스같이 깨끗한 집! 건강하게 운동하는 엄마! 보기만 해도 행복해져요. ^^~