여름휴가준비~~헬스장 출첵
6월28일 저녁운동 클리어
오늘은몸꽝내일은몸짱
- 2017.06.29 00:08
- 25
- 2
야밤에 운동을 많이도 하시네요
나두 동참!!
인클라인러닝 30분
스미스머신 스쿼트
non20 5kg20 10kg20 15kg20 20kg20
드롭셑
20-10/15-10/10-10/5-10/non20
스티프데드리프트
non20 5kg20 10kg20 15kg20
컨벤셔널데드리프트
10kg20회3셑
프로틴30g+베지밀
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먹어봤던그맛!! 9시이후 12시간은 그런상황인듯 ...다욧하는 사람이 많은가봐요
저녁엔 바글바글
주차공간두 없구 ㅜㅜ