다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
마른 비만이에요 ㅠㅠ
수위밍
- 2017.06.29 00:58
- 129
- 1
팔다리만 가늘고 배만 볼록 나왔어요.
162cm 54kg
몸무게는 냅두고 나온 뱃살만 빼고 싶은데 나름 런닝머신 달려서 온몸에 근육통이 생겼는데도 몸무게만 빠지고 체지방률은 그대로네요ㅠㅠ
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저두 인바디할때마다 마른비만으로 나와요..ㅜㅠ 수위밍님처럼뱃살때문에 다이어트하는데요.. 일단은 뱃살은 3백음식끊고, 물많이 드시고, 배에 힘주고 생활하기.. 이 세가지만 잘지켜도 변화를 느끼실수 있으실꺼에요^^