다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
물마시면 살찌나요?
55키로!
- 2017.06.29 02:50
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다이어트시작 80키로에서 지금 9일차됬어요 현재몸무게는 76.9고요!
근데 오늘 운동하고 몸무게재보니 76.7이였는데 운동후에 물마시고 하다가 한 세네컵정도 마셧는데 먼가 삘이안좋아서 몸무게를재보니 77.0이네요..
단순히 물무게인가요..?
너무 걱정되요 ㅠㅜ갑자기 0.3키로가 뿔어나니까..
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체중은 항상 일어나서 아무것도 안먹고 쉬야하고 와서 바로 재시는게 맞습니다
그걸 기준으로 하시면 되요 밥먹고재고 물마시고 재시는건....운동 평생처음 하시는남자분이 오분운동하고 거울에서 근육확인 하시는거랑같아요 너무신경쓰지마셔요 ^^ 물무게는 신경 쓰지마셔요~
몸무게는 매일 같은시간에 하루에 한번만 재시는걸 추천합니ㄷㅏ^^
오전과 오후에 몸무게는 1-2키로정도 차이가 나더라구요~ 그리고 물도 많이 먹으면 배가 부르기도 하니까 순간 몸무게는 늘어날수있지만 그게 살쪘다 할순없구요~ 물은 0칼로리라서 물만마셔도 살찐다는거는 있을수없다고 전문가들이 말씀하시잖아요~^^ 긍데 젤 중요한건 물을 한번에 많이 드시는거보다 조금씩 자주먹는게 건강에두 좋아요~~^^