다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
원래이런건가요?ㅠ
hs214
- 2017.06.29 08:33
- 130
- 1
제가 아침 점심 이렇게 두끼먹는데 아침은 그냥 간단하게 계란먹거나 야채먹고 점심은 그냥 일반식 좀 먹고 저녁에는 집에서 홈트레이닝 하는데 첫날에는 1키로빠지고 계속 빠지지않는데 원래 이런건가요?ㅠㅠ
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아직 몇일안되셨나보네요
조급해하지 마시고 꾸준히 하시면 꾸준히 빠집니다~^^
아침을 일반식 먹고 점심을 단백질 야채드세요
운동하실때 근력운동 조금 추가해주시구요^^