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다이어트 고민&질문

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2달안에많이빼기

다신등급

마디뚱
  • 2017.06.29 13:03
  • 94
  • 1

저는고도비만입니다 두달동안 최대한 많이 빼야하는데요 걷기 산가기 계단오르락 댄스 스트레칭 이운동들을 다해서 하루에 5시간 정도해요 아직 시작한지얼마안됬는데 잘안빠지는거같아서요 꾸준히 두달하면 잘빠질까요? 식단은 쉐이크 두번 한번은 일반식이에용 살이잘빠지는법은없나요?ㅜㅜ 답변부탁드립니다

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  • 다신
    미래식량 2017.06.30 18:01

    지금 말씀하신대로 하루도 안빠지고 하시면 충분합니다

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