다이어트 일기
06월 29일 (음식 868kcal, 운동 88kcal)
imaginem
- 2017.06.29 21:38
- 30
- 0
두번째 치팅데이! 충동적으로 가진 이른 치팅데이였지만 양조절하며 약도 먹어가며 성공했다아!!!!!
- 음식
- 운동
868/ 1359
88.05/ 227
성공
(353)
점심식사 : 409kcal (47.12%)
| 쌀밥 | 155kcal |
| 스크램블에그 | 52kcal |
| 김 | 9kcal |
| 함박스테이크 | 95kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| 오징어튀김 | 59kcal |
| 사과 | 14kcal |
저녁식사 : 459kcal (52.88%)
| 쌈장 | 21kcal |
| 콩나물무침 | 38kcal |
| 파절이 | 30kcal |
| 돼지고기 수육 | 107kcal |
| 상추 | 10kcal |
| 삼겹살 | 253kcal |
운동 : 88kcal
| 보통 걷기 | 62kcal |
| 줄넘기 | 16kcal |
| 플랭크 | 10kcal |
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