[다신 8기] 탄탄근육만들기반
[다신8기필수미션 29(목)일 완료]
토둥스
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- 2017.06.29 22:35
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![[다신8기필수미션 29(목)일 완료]](https://data.0app0.com/diet/Board/2972/wm_2971785_1498775870_1.jpg)
남편한테 급 찍어달라그랬네요ㅎ 머리가 구불구불;
자기전에 스트레칭~~ 배고파요ㅜㅜ
![[다신8기필수미션 29(목)일 완료]](https://data.0app0.com/diet/Board/2972/wm_2971785_1498775870_2.jpg)
![[다신8기필수미션 29(목)일 완료]](https://data.0app0.com/diet/Board/2972/wm_2971785_1498775870_3.jpg)
오늘 식단~🍜
아침 - 해독주스
오전간식 - 단백질쉐이크
점심 - 연어샐러드
오후간식 - 단백질쉐이크
저녁 - 새싹발아통밀모닝빵샌드위치
오늘도 수고하셨습니다😁😄
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사진 첨부
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55러브 ㅎㅎ 이대로 쭉쭉쭉 미끄러져 내려가면 좋것어요~ 오늘밤도 물배채우고 자보렵니다ㅎ
토둥 에고 폰 액정까지~~
오늘 고생하신거 큰 보상으로 채워지시기를~~ 아자아자 얍!!!!!
아! 몸무게 감소는 정말 축하드려요^^
55러브 잘이겨냈습니다~ 덕분에 체중이 쬐금 떨어져서 아침에 감동해서 열운동 하려다 핸드폰액정박살내고 오늘 정말 정신이 하나도 없어요ㅎ
즐생이 저도 사진보고 오올~ 했어요ㅋ 실제 보다 얄쌍하게(?)나온듯 ㅋ
자기전 배고픔은 잠도 안오게 하던데~ㅎㅎ
잘 이겨 내셨어요?^^ 신랑이 인증샷도 찍어주시고 자상도 하셔라~^^
넘 보기좋네요^^
오~~ 뒷모습이 연예인입니다!!!
먹어봤던그맛!! 😘😍😘 평생 못든던 말을 다신8기시작하고 듣다보니 몸둘바를 모르것어요잉~~🙇🙇🙇감사합니당ㅎ
뒤태도👍💃💃👍👍