다이어트 고민&질문
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근력운동 유산소운동 순서
Evelyn#won
- 2017.06.29 22:40
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근력하고 유산소가 좋을까요
유산소하고 근력운동하능게 좋은가요?
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근력운동 먼저하고 유산소 하는게 좋아요. 연구결과도 있으니 인터넷한번찾아보시면 바로 나와요~ 글구 근력먼저하고 유산소하면 몸이 예열되있어서 체지방이 더 잘빠진다하더라고요