한번 사는 인생 예쁘게 살자^^
안녕하세요 ㅎ
goqkfkrl****
- 2017.06.29 23:12
- 32
- 3
안녕하세요? 오늘 가입했어욭 ㅎ 저는 30살이며 몸무게는 60입니댱 ㅎ 7월달동안 55키로까지 빼는게 목표입니당 ㅎ 8월에는 49키로가 목표입니당 ㅎ 잘 부탁드립니당
1일차 - 60.5
아침운동 - 수영
저녁운동 - 플랭크 1분40초(5번나눠했어요) 와이드스쿼트20번 스쿼트20번 슬로우버피40번 레그레이즈55번 아랫배운동(이름모름)20번
제가 오늘 처음이라 내일부터는 식단도 꼭 같이 올리도록 하겠습니다~^^
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어서오세요~~^^열심히 해보아요~~^^
환영해요. 함께 해요!! :)
어서오세요~
전 30대 중반이고 살찌기 전 몸매인 48키로가
최종 목표네요^^ 같이 화이팅해요!