[다신 8기] 하체비만탈출반
[다신8기 필수미션 29(목요일)일 완료]
다둥이맘83
- 2017.06.29 23:45
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이제 1000칼로리 이상 먹으니 살것같아요 ㅎㅎ
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홍양이 오락가락해서 속상해요ㅠ 황금기를 기대하고 있거든요~~;; 몸도 계속 무겁고요ㅠ;;
이제 디데이도 얼마 안남았네요~~ 4kg만 더 빠졌으면 좋겠어용^^ㅎㅎ
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자긍진빠샤 진짜 다이어트에는 다이어리가 도움이 많이 되는것 같아용^^
다둥이맘83 애플워치가 운동 칼로리 다나와서 편하더라구요 ㅎㅎㅎ
저두 밥 먹어야 힘나요 ㅠㅠ 역시 한국인은 밥심인가봐요ㅋㅋ😁😁
히마와링 우아~~애플워치로 심박수까지! 정말 꼼꼼하시네용^^ 저는 적게 먹어도 밥을 먹어야 힘이 나더라고요ㅋㅋ
자긍진빠샤 ㅋㅋㅋ 식단관리반처럼 되었네요 ㅋㅋㅋ 조금 먹는다고 하는데도 한끼당 순식간에 300칼로리 이상 먹게되네요ㅋㅋㅋ
하루또하루 맞아요~~ 절식은 너무 힘들어요ㅠ 얼굴도 급 늙는것 같고요ㅠ 밥을 조금씩 먹으면서 운동해야겠어용^^
오호 다이어리에 추가해서 적어야겠어요!ㅋㅋ
자긍진빠샤 제가 애플워치로 심박수 재면서 해봤는데
대략 저정도 나오더라구요 ㅋㅋㅋ사람마다 조금씩 다르겠지만요 ㅋㅋㅋ
수고하셨어요😁😁😁 진짜 밥 먹으면 힘이 나서 운동도 열심히 하게되더라구요 ㅎㅎㅎㅎ
오오! 저희 3주차미션 230칼로리인가요?ㅋㅋ
밥을 먹어야 운동할 힘이 생기더라고요