6월29일 저녁운동
오늘은몸꽝내일은몸짱
인클라인 러닝28분레그익스텐션 4kg20회 9kg20회 2세트씩바벨스쿼트non20 5kg20 10kg20 15kg20 20kg20 25kg14드롭셑25-10/20-10/15-10/10-10/5-20/non30데드리프트 non20 5kg20스모데드리프트 40kg10회3셑닭가슴살샐러드~
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아라v 자몽인데 소고기처럼 보이죠~^^사진이 쫌 그르네요...늙었나벼요 겨울에 먹던 거랑 같은양인데 절반밖에 못먹었네요ㅠㅜㄴ
맛있어 보이네요~^^ 근데.. 빨간색이 멀까요??
30일 플랭크 4일차 성공!
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